Кандидат медицинских наук Галина Энгельгардт рассказала, чем лучше поддерживать организм в период стресса. Специалист советует отказаться от сладостей в пользу листовой зелени. По словам эксперта, при ...
Оптимальным вариантом для повседневного рациона является жирная мелкая рыба: она богата полезными жирами омега-3 и омега-7, а также служит источником качественного полноценного белка. Об этом РИА ...
Роспотребнадзор по Красноярскому краю напомнил жителям региона о правилах заморозки сезонных овощей, фруктов и зелени для сохранения витаминов в зимний период в своём канале МАКС. ...
Помидоры – один из самых любимых овощей: их ценят за универсальность – они хороши и в салатах, и в рагу, и в консервации, и в виде сока. При этом ...
Эксперты регионального Роспотребнадзора в своём канале в МАКСе дали несколько советов, как приготовить полезную пасту. Лучший вариант – изделия из пшеницы твёрдых сортов (на упаковке могут быть ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Иммунитет ребёнка перед поездкой в лагерь помогут укрепить правильное питание, физическая активность и соблюдение режима. Об этом рассказала РИА Новости аллерголог-иммунолог ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Диетолог и эндокринолог Антон Поляков назвал самый вредный и самый полезный варианты яичницы. По его словам, стоит отказаться от блюда с ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Полезный квас или нет, зависит от технологии приготовления, добавляемых ингредиентов и их пропорциях. Кроме того, это влияет и на вкус напитка. ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Группа международных исследователей выяснила, какие фрукты и ягоды лучше всего поддерживают здоровье сердца и сосудов. Учёные проанализировали рацион свыше 30 тысяч ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – В жару лучше отдать предпочтение охлаждённым блюдам. Об этом нутрициолог Алла Макарова рассказала в беседе с «Радио 1». Эксперт советует заменить горячие супы ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Самые опасные для здоровья продукты при регулярном употреблении – это сладкие газированные напитки, алкоголь, ультрапереработанные снеки и фастфуд. Об этом 9 ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Чрезмерное употребление яичных белков способно навредить почкам. Об этом рассказала специалист по здоровому питанию Екатерина Ким, доцент Дальневосточного федерального университета. В ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Изменение вкусовых предпочтений у беременных в первую очередь связано с гормональной перестройкой: на восприятие вкуса влияют растущие уровни эстрогенов, прогестерона и ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Популярную средиземноморскую диету можно адаптировать к российским реалиям за счет локальных продуктов. Об этом ТАСС рассказала врач‑эндокринолог и диетолог, заместитель директора ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Сардины, печень трески и минтай помогут улучшить работу мозга перед экзаменами – эти продукты повышают скорость мышления, укрепляют память и снижают ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Гречневая крупа – частый гость на столах россиян. О ней ходит немало легенд: одни превозносят ее до уровня суперфуда, другие относятся ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Фрукт, который часто остается в тени своих более популярных «собратьев», на деле может стать ценным дополнением к рациону. Речь идет о ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Старение – естественный процесс, но его темпы можно скорректировать с помощью питания. Важную роль в борьбе со свободными радикалами, разрушающими клетки, ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Консервированная килька – популярный продукт с богатым составом. Рыба содержит омега‑3 (регулирует холестерин и поддерживает здоровье суставов), богата витамином D (профилактика ...
#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – В России средняя продолжительность жизни составляет 74,2 года, а к 2030 году планируется достичь отметки в 78 лет. Отечественные гериатры, специализирующиеся ...
