18+

Врач заявила, что универсальной нормы потребления воды в день не существует

23 сентября 2026, 10:34

Сколько пить, зависит от массы тела и других факторов

Универсальной нормы потребления воды, например восьми стаканов в день, не существует. Об этом 21 сентября рассказала врач-гастроэнтеролог Мария Шаманская агентству РИА Новости.

По словам специалиста, необходимое количество жидкости зависит от массы тела, возраста, уровня физической активности, климата, питания, а также дополнительных потерь жидкости.

Водный баланс складывается не только из чистой воды. Чай, кофе, суп, молоко и компот также вносят вклад в общее поступление жидкости.

При этом такие напитки могут восполнять водный баланс, но не заменяют воду как основной и наиболее физиологичный источник жидкости. Вода не содержит дополнительных компонентов, таких как сахар и кофеин, поэтому остаётся базовым напитком для ежедневного употребления.

Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.

Алана Улубиева

Фото: Сгенерировано ИИ

23 сентября, 2026

Все права защищены © Сетевое издание «Таймырский телеграф», 2020-2026. 18+
При полном или частичном цитировании ссылка на «Таймырский телеграф» обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77-59649 от 23.10.2014 г. Главный редактор: Любимая П. Ю.

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий:
Принять
Мы используем Яндекс Метрику
Политика конфиденциальности