НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Респираторные вирусы активны круглый год – заболеть ОРВИ реально даже летом. Основные факторы риска в тёплое время года – использование кондиционеров, купание в прохладной воде и перегрев: всё это ослабляет иммунитет.
Как сообщает канал Красноярского Роспотребнадзора в МАКСе, чтобы снизить вероятность заражения, при работе кондиционера устанавливайте температуру не ниже 22 градусов по Цельсию и не направляйте поток воздуха на себя.
При купании выбирайте воду не ниже 18 градусов для взрослых и 22 градусов для детей, а после выхода из воды сразу снимите мокрую одежду и вытритесь.
Регулярно мойте руки с мылом либо используйте антисептики или влажные салфетки. Кроме того, укрепляйте иммунитет: пейте достаточно воды, придерживайтесь сбалансированного питания и высыпайтесь.
Если заболевание всё‑таки наступило, ограничьте контакты с окружающими и незамедлительно обратитесь к врачу – это поможет избежать осложнений, таких как пневмония, отит, гайморит и другие.
Ранее специалисты рассказали, какие семь принципов помогут сохранить здоровье.
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в мессенджере MAX. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
Анжелика Степанова
Фото: Николай Щипко
