#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Чтобы подготовить ребенка к началу учебного года, начать следует с восстановления распорядка дня. Об этом рассказала врач-педиатр Валентина Барило.
«Постарайтесь вернуть привычный распорядок дня ребенка заранее. За пару недель до завершения каникул школьнику надо ложиться спать и вставать пораньше. Каждый день отправляйте его на боковую на полчаса раньше, чем вчера. Помните: нет ничего хуже, чем учеба в полусонном состоянии», – сказала она в интервью РИА Новости.
Врач также отметила пользу стимулирования интеллектуальной активности. Для этого можно даже просто смотреть познавательные фильмы, чтобы «дать мозгу сигнал, что он снова переходит в активное рабочее состояние».
«Когда заканчиваются каникулы, у многих детей в голове образуется звенящая пустота. Для того чтобы настроиться на учебу, можно просто открыть школьные тетради и посмотреть, какие темы изучали в мае. Начинать нужно с самого простого и постепенно переходить к сложному», – отметила врач.
Она также рекомендовала перед 1 сентября подготовить рабочее место – освободить стол, разложить письменные принадлежности, чтобы настроиться на учебу.
«Возвращаться в школу после каникул действительно сложно, поэтому не требуйте от ребенка подвигов в первую же учебную неделю. Школьная программа не зря разбита по неделям: в соответствии с рекомендациями физиологов первые из них отводятся на адаптацию к учебе. Вот почему родителям не нужно сразу закручивать гайки. Одним словом, дайте школьнику некоторое время на то, чтобы вернуться к полноценной школьной жизни», – добавила врач.
Ранее мы рассказывали, что в нынешнем году в Норильских школах будут учиться 25 тысяч школьников.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Виктор Бородин
Фото: Николай Щипко
