#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Отдых стимулирует творческое мышление и активирует скрытые возможности организма, именно в состоянии отдыха в голову часто приходят нестандартные решения и идеи. Поэтому лень на самом деле полезна как для здоровья человека, так и для его дел, заявила психотерапевт Ирина Крашкина.
В интервью РИАМО она отметила также, что перерывы повышают концентрацию, скорость мышления и действий и в целом – продуктивность человека. В то же время преодоление лени приводит к переутомлению и, как следствие, снижению качества работы.
«Когда мы не даем себе возможность отдохнуть, организму приходится работать на пределе своих возможностей, что сказывается на уровне стресса, кровяном давлении и иммунной системе. Спокойное времяпрепровождение, наоборот, помогает снизить уровень стресса и способствует выработке гормонов счастья», – сказала Крашкина.
Ранее мы рассказывали, какие продукты помогают бороться с атеросклерозом.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Виктор Бородин
Фото: Анна Левина
