12+

Аномальный июнь на Таймыре: в МЧС рассказали, как вести себя в жару

24 июня 2022, 11:40

Сегодня в Норильске вновь обещают +30, в выходные станет прохладнее.

#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Сегодня с утра в Норильске уже +24 градуса, а днем синоптики Гидрометцентра прогнозируют, что воздух прогреется до +30. В МЧС рассказали, как вести себя в жару.

Чтобы избежать обезвоживания организма, специалисты советуют пить много воды, можно минералку, а вот с кофе и энергетиками нужно быть осторожнее – в этих напитках много кофеина, который дополнительно нагружает сердце. Не стоит употреблять и алкоголь.

Важно помнить, что основной объем жидкости лучше употреблять утром и вечером – в это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях.

Второе правило: есть больше водосодержащих овощей и фруктов, а вместо горячих блюд употреблять холодные, например окрошку.

Эксперты советуют в жару практиковать водные процедуры – прохладный душ, обтирания или негорячую ванну с травами.

В жару не стоит долго находиться на улице, а при выходе из дома обязательно пользоваться солнцезащитными средствами и головными уборами, особенно это важно для детей.

В предстоящие выходные синоптики прогнозируют, что в Норильск придет прохлада. В субботу, 25 июня, в ночное время +13, днем воздух прогреется до +18, в городе будет облачно и без осадков.

В воскресенье, 26 июня, ожидают ночью +10, днем +21, возможен дождь.

Напомним, в этот уик-энд горожан ждут на фестивале-пикнике, а также приглашают на битву роботов и гонку дронов.

Ранее Гидрометцентр опубликовал предварительный прогноз на лето.

Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.

Анжелика Степанова

Фото: Николай Щипко

24 июня, 2022

Все права защищены © Сетевое издание «Таймырский телеграф», 2020
При полном или частичном цитировании ссылка на «Таймырский телеграф» обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77-59649 от 23.10.2014 г. Главный редактор: Литвиненко О. А.

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий:
Принять
Политика конфиденциальности