#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – В ведомстве также рассказали, как выбрать обувь и безопасно падать.
Выбирайте правильную обувь, лучше всего подойдет рифленая, нескользящая подошва. Откажитесь от каблуков и гладкой подошвы.
Если есть возможность – обойдите обледенелый участок.
На гололеде соблюдайте «технику безопасной ходьбы»:
- Взгляд под ноги;
- Руки свободны и не в карманах;
- Короткие шаги, слегка согнутые колени;
- Наклон чуть вперед, шаг с опорой на всю подошву;
- Пожилым — нужна трость с резиновым наконечником.
Если падение неизбежно, то постарайтесь правильно упасть. Сгруппируйтесь, прижмите голову к груди, чтобы избежать травмы. Постарайтесь присесть, чтобы уменьшить высоту падения. Если падаете на бок – подожмите руку под себя, чтобы упасть мягче и снизить риск перелома руки.
После падения не вставайте сразу. Постарайтесь убедиться, что нет травм, а если чувствуете резкую боль – вызывайте скорую помощь, не делая резких движений.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Алана Улубиева
Фото: Николай Щипко
